高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 2.篮球 基本战术 “三攻二”“二防三” 区域联防》精品课教案

高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 2.篮球 基本战术 “三攻二”“二防三” 区域联防》精品课教案

2、技能目标：通过多种教与学的方式和实际练习的方式使学生掌握二三联防的技术，同时增强学生在篮球比赛中的防守意识。

3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 教学

过程 教学内容与重点、难点 组织教学与教师活动 学生活动 运动负荷 次数 时间 强度 准

备

部

分 一．开始部分

（一）教学常规

值日生整队集合，清点人数。

值日生向老师报告人数。

师生问好，教师宣布上课内容以及注意事项。

教师宣布教学的重难点。

教师安排间歇生。

（二）准备活动

慢跑。

目的：以较慢或中等的节奏来跑充分热身，减少肌肉的粘性。

重点：跑步的节奏。

难点：跑步的姿势。

学生呈两列队形绕篮球场跑一圈，回到原来的队形。

徒手操

目的：充分活动身体的各个关节，减少运动中的损伤，为接下来的教学内容做准备！

重点：动作要到位，有节奏。

难点：动作协调用力。

（1）.头颈运动 动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两手叉腰，第一，二个八拍前、后、左、右点头，第三、四个八拍绕环。

（2）扩胸运动双脚成弓箭步，还原，3-4动作一样，方向相反，4-6右手插腰左手侧上举掌心打开，右脚向右跨半步，成弓箭步，6-8双手侧平举，还原，第二个八拍同第一个

（3）腹背运动动作要领：身体直立，第一个八拍，1、2两臂侧上举，上体向后伸3、4两臂自然下垂，上体前屈，5、6（同1、2）7双手扶膝，深蹲，8还原成站立姿势，第二个八拍同第一个八拍。