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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 5.乒乓球 基本技术 挡球》优秀教案设计
4、提高学生身体灵敏性、培养学生机智品质 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟 ?
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生 ?
1、集合队形
x x x x x x x
x x x x x x x
★
2、课堂要求
服装整齐，注意力集中、认真练习，见习生随班听讲。 动作要快,队伍要整齐? 准备部分 5分钟 ?
1、沿球台听口令变向跑
2、徒手操
1）扩胸运动
2）头部运动
3）体侧运动
4）弓步压腿
5）腰腹压腿
6）前后踢腿
7)踝腕关节
3、转体抡臂练习 ?
1、沿球台跑
向后←x
x 向