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高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 侧手翻》优秀教案
容
授课
类型 新授课
初步了解侧手翻的动作技巧， 70% 的学 教 生能够在保护帮助下完成， 20%的学生 学 可以自己完成侧手翻动作。
目 发展学生的上肢，腰腹力量及协调灵敏 标 身体素质。
培养学生勇敢果断，战胜自我的优良品 质和相互帮助的集体主义精神。
重难点 重点：两腿的蹬摆配合，身体各部位协调配合； 难点：经分腿倒立侧翻，完成时手脚同一直线
1 先撑腰后倒体，举腿不翻臀
易犯 纠正：直腿坐，后倒举腿翻臀成屈体两臂伸直压垫，稍停 错误 2 伸腿展髋不充分
及纠 纠正：站立，练习低头撑腰夹肘，体会撑腰部位及手法 正方 3 腰腹力量差，重心不稳
法 纠正：加强腰腹力量，做伸腿展髋，撑腰夹肘练习
顺序
教学内容
教师活动
1 师生问好
学生活动
1 体 育委
员
组织与要求
要求：
过程目标
1 培 养纪 律
强度
开
课