高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 直腿后滚翻》精品课教案

高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 直腿后滚翻》精品课教案

在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。第一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。

三、学情分析

本课虽然是男生技巧组合动作单元教学的第二次课，也是学生做好组合动作的关键动作。体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。根据现在高中生的好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。

四、课时安排

以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程的理念，根据高中生的身心特点，在教学中努力突显“理”字，以理明人，以理促学，尝试一些新的教法学法，以诙谐生动的课堂氛围，促使学生和谐相处，从身体练习、心理体验和社会适应多方面提升学生的技巧能力、审美能力，本课是单元计划4节课中的第二次课。是学生进入高中以来第二次接触技巧课。

单元目标 1．学习技巧的基础理论知识和直腿后滚翻的技术原理，利用物理学和已学知识进行探究。不断改善和提高机体的调空能力，提高人体的感知能力和平衡能力。

2．学习和提高直腿后滚翻技术，提高动作规格，并能利用所学动作进行动作组合进行小组合作创编。

3．培养学生勇敢、顽强的精神。勇于克服胆小害怕等困难，增强学生的毅力。同时体验学习和成功的乐趣； 学习重点 推手、屈体、直腿各个技术环节的协调配合 课时 教学内容 教学目标 教法措施 技术重、难点 备注 1 复习前滚翻等技术学习直退后滚翻技术 使60%以上学生能在帮助下正确的完成动作 1.复习前滚翻、后滚翻和鱼跃前滚翻

2.屈体后倒练习

3.并腿坐，屈体滚动

4在斜坡上练习 教学重点：滚动快速圆滑

教学难点：翻滚快速推手及时 做完练习进行保护盒交流 2 进一步学习直退后滚翻技术。 使90%以上学生能在帮助下正确的完成动作，并能利用动作进行组合练习。 1尝试性做直腿后滚翻

2三”快：屈体后倒地

屈体后倒脚尖点地

看谁推手快

3在帮助下完成直腿后滚翻

4自我创编组合动作 教学重点是“直腿举腿翻臀”

教学难点是“推手及时有力” 积极创建探究和合作的氛围 3 改进巩固直腿后滚翻技术 使80%以上学生能完成动作，并能利用动作进行组合练习。小组能形成一个成套动作。 1在帮助下完成直腿后滚翻

2在斜坡上独立完成

3独立完成完整动作

4小组讨论整合动作 教学重点：直腿、快速后倒

教学难点：滚动快速推手及时 能够互帮互助，组长负责好练习任务 4 组合的创编和考核 使90%以上学生能利用动作进行组合练习。小组能形成一个成套动作，考核准备充分积极。能对别人的动作进行合适的评价 1独立完成完整动作

2小组讨论整合动作

3按小组顺序进行考核， 教学重点：互相评判

教学难点：点评到位 小组派代表组成学生评判小组