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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教案设计
学
目
标
1、认识目标:继续学习肩肘倒立,通过练习逐渐脱离保护与帮助,独立完成动作:复习巩固花样跳绳技术动作,体会花样跳绳感觉和动作方法。
2、技能目标:通过练习和游戏,增强上下肢和腰腹肌力量,提高灵敏和协调用力的能力。
3、情感目标:树立勇敢、顽强、果断的优秀品质及团结、协同合作的能力。
教学重点
难点
重点:后倒迅速,脚尖至头上时压臂、伸髋及时有力支撑。
难点:动作连贯,夹肘支撑迅速。
教学过程
教 学 内 容
时
间
组织教法及要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1、上课问好
2、宣布本课内容要求。
3、检查着装,安排见习生。
二、准备活动
1、热身慢跑①→②