高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 侧手翻》精品课教案

高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 侧手翻》精品课教案

三、 学情分析

高一学生处于智力与体力的迅速发展期，也是动荡期进入成熟期的标志性年龄；学生的自我意识开始增强，探究能力也随之发展，学生乐于自主学习，并在其中寻找真理，在教师的指导下对动作进行精加工就可掌握技能。对于高中生来说，侧手翻既熟悉有陌生，因为小时候可能很多同学都玩过，长大后反倒不敢在尝试了，因此该项教材对他们来说是一次挑战。通过本课学习，使其乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领及教学保护方法促进学生的互帮互助的保护意识的提高及发展学生身体的协调性。

四、教学重难点：

【教学重点】侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向（侧手翻“手脚一条线”手脚依次撑地）。

【教学难点】倒立部位时顶肩紧腰、展髋夹臀（侧翻时“身体一个面” 顶肩，展髋）。

五、解决重、难点的措施

突出重点措施：手脚不落在同一直线上，解决方法 在垫子上画一条直线。要求学生学会双手依次次掌地和摆腿；让学生体验大腿后摆。激发学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生基本体会动作要素。

突破难点措施：通过保护与帮助扶腰，促使立腰、绷紧脚尖翻过固定高度皮 筋。

方法：1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣；2．创设轻松、愉快的教学情境。3．练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题；4．教学中强调遵循由易到难、由浅入深（逐渐抬高下肢，让学生感觉倒立的平衡感和手臂的支撑用力）的教学原则。

六、教学目标：

身体发展目标：发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协调性及自控能力。

知识技能目标：基本学会侧手翻动作方法，具备保护与帮助的意识和本领，学会一些自我评价和健身的方法。

心理发展目标：培养对垫上运动的兴趣及勇于表现自我的良好心理品质。

社会适应目标：培养相 互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体育道德。

课时计划

年级： 课型：新授课

教

材 1、 侧手翻 2、身体素质练习 重点：侧手翻“手脚一条线”手脚依次撑地。[ 难点：侧翻时“身体一个面” 顶肩，展髋。 教

学

目

标 身体发展目标：发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协 调性及自控能力。

知识技能目标：基本学会侧手翻动作方法，具备保护与帮助的意识和本领，学会一些自我评价和健身的方法。

心理发展目标：培养对垫上运动的兴趣及勇于表现自我的良好心理品质。

社会适应目标：培养相互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体育道德。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时

间 学 生 活 动 练习