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人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 侧手翻》优质课教案
四、场地器材：1号篮球场，海绵垫12
五、教学程序：
（一）准备部分：
1、教学常规;
（1）体育委员整队、考勤。
（2）师生问好，开始上课。
（3）宣布本课内容及目标
（4）安排见习生。
教学要求：学生集合做到快、静、齐。以饱满的热情到准备活动区域。
2、徒手操（4*8）
第一节：头部运动护胸运动
第二节：肩部绕环腰部运动
第三节：号步压腿仆步压腿
第四节：膝关节运动腕踝关节
3、原地纵跳摸高10下
二、基本部分：
1、侧手翻动作要领：左脚摆动右脚登，两手前下依次掌推顶展体腰腹紧，方分腿倒立脚尖绷。
2、易犯错误：A屈髋、屈臂冲肩 B腿侧绕手翻不经倒立
C倒立时塌腰，摆腿无力 D翻转不畅;
E不能有力地推手抬起上体。
教学方法：
1、教师讲解动作要领，并示范，学生认真并观察教师示范并建立动作影像。
2、教师讲解保护帮助方法。
3、教师组织调动练习队形，指导学生练习。
学练方法：