人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 4.双杠运动 单个动作 挂臂摆动屈伸上成分腿坐》优质课教案

人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 4.双杠运动 单个动作 挂臂摆动屈伸上成分腿坐》优质课教案

高中双杠支撑摆动辅助练习（室内课）

一、指导思想

根据《普通高中体育与健康课程标准》规定，体操类项目是高中生必修和选修学习中的任选项目之一。高中生可根据条件和爱好，从体操类运动中选择某项内容学习，以满足个性化学习和发展的需要。我校在高二年级中开展体操类学习模块的学习。通过双杠模块的学习，发展学生的上肢、肩带、躯干肌肉群的力量，提高学生的平衡能力、支撑力和协调性，使学生养成乐于合作、善于挑战，坚持与克服困难等良好的心理素质，并将锻炼意识和方法在以后的学习生活中加以运用，养成终身体育意识。

二、教材分析

双杠是器械体操项目之一。动作内容丰富，有难有易。我校高二年级开展体操课6节，其中室内课1节。本节课是第一节课，由于天气原因，学生在教室内上室内课。本节课借助桌椅的辅助性练习，帮助学生感受、练习双杠支撑摆动时的“挺髋、送髋”动作，以增强摆动时的稳定性和平衡性，提高学生的上肢及腰腹肌力量。同时帮助学生建立“利用身边的器材，合理进行锻炼”的意识，为终身体育打下基础。

三、学情分析

学生对双杠有一定的兴趣。由于大部分学生在初中阶段没有接触双杠课的学习，对此项运动感到陌生，再加上双杠运动的练习有一定的难度和危险性，学生还有一些担心，所以教师首先要做的就是要帮助学生消除恐惧心理，选择合适的教学内容，循序渐进的安排教学进度，在练习中强调保护与帮助。我校是一所民族高中，学生比较活跃，学习愿望比较强烈，善于挑战自我，并有较好的身体素质和自我保护能力，本单元的学习能提升学生双杠运动的能力。

四、教学目标

1、认知与技能：通过本节课的学习，使学生能够认识到支撑摆动正确的动作要领，能够在上肢力量和全身的协调性上得到锻炼。

2、过程与方法：本节课通过讲解法、示范法、引导启发法和自主探究的教学方法，使80%的学生能利用桌椅掌握屈腿支撑摆动动作，20%的学生能够基本完成此动作。

3、情感目标：通过合作学习，培养学生相互学习、相互帮助、团结协作的意志品质。

五、教学重难点：

重点：支撑摆动时的“顶肩、送髋”动作。

难点：摆动稳定，身体有控制。

六、场地器材要求：学生课桌椅40套，黑板，粉笔，多媒体。

七、教学内容：

课的部分 时间次数 课的内容 教师活动 学生活动 课堂组织 准备部分 8分钟 集中注意力：人浪游戏

头脑风暴：桌子椅子能干什么？教师引出本节课的内容

热身活动：椅子热身操 教师指导学生完成人浪游戏

教师利用头脑风暴活动引入本节课内容：利用课桌椅改善双杠运动的展髋动作，并对本节室内课提出相应要求：

轻抬脚，轻落到，

我帮我护保安全。

3、教师领做椅子热身操。 1、集中注意力，协调配合，随教师指挥，完成人浪游戏。

2、积极参与思考，安静、认真听教师对本节课内容的介绍和本节课的要求。

3、跟随教师的口令和音乐，认真完成椅子操，达到热身的目的。 学生坐在椅子上，和桌子保持一定的距离。