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高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 1.游泳运动 仰泳》精品课教案
岸上动作：孩子坐在岸上，双腿绷直，脚尖放松下扣，双脚交替做打水的动作，幅度不要太大，频率由慢到快打水。
仰泳手臂动作要点：腿尽量保持绷直状态，脚腕放松，往上那个提水，往上踢水，老师可以在孩子脚部上空放个浮板，让孩子去踢板找到打水的感觉。
仰泳呼吸
相对其他动作，仰泳呼吸比较难掌握一些，因为仰泳呼吸是面部朝上，水比较容易进入孩子的鼻腔内，加大了孩子对水的恐惧。
首先，岸上做模仿，面部朝上，用口吸气，鼻口排气。并对孩子适当的淋雨。熟悉后，可下水练习。
水下练习
漂浮：和其他泳姿不一样，仰泳需要躺在水面上进行动作练习，首先必须要克服恐惧心理。
老是拖着孩子的腰部让孩子放松的平躺在水面上，消除孩子的恐惧感，可以踢踢水等小范围的活动。
让孩子面朝上做吐泡泡