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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 1.游泳运动 爬泳》优秀教案设计
3、腰腹力量训练。
4、水中闭气比赛。
原基本部分教学顺序：1、复习自由泳腿部打水动作。
2、学习自由泳手臂技术动作。
3、跳短绳。
4、水中闭气比赛。
教学内容作相应调整的原因：由于场地较湿，为了同学们的身体健康，所以同学们到垫子上进行自由泳腿部打水动作的复习。为了减少调队，节约时间，以及利用现有的器材，所以把跳绳改为垫上腰腹力量训练。之所以先学习自由泳手臂技术动作，再复习自由泳腿部打水动作，是因为这样安排更有利于教学的流畅及连贯性，而且还体现了教学的完整性。
一、教学设计
1、教学内容：
（1）自由泳陆上教学 （2）游戏 （3）身体素质训练
2、教学对象：
高一学生
3、设计思路：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。通过陆上的模仿动作教学，为后面的水中技术动作教学打下基础：通过身体素质练习，游戏教学，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
4、教学目标：
运动参与目标:通过练习使学生身体得到充分锻炼，增强健康；通过多种形式的练习，了解练习内容与形式的多样性；
运动技能目标:90%的学生能基本掌握自由泳打腿动作、手臂的划水动作，认真参与练习，并能认真完成练习内容；
身体健康目标：使学生通过练习，增强信心，享受健康快乐；
心理健康、社会适应目标：培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。
5、教材重难点：
1〉重点：屈臂、高肘划水。
2〉难点：手臂与呼吸配合。
6、教学手段、方法
教学方法采用观摩、讲解示范、提示、练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。
7、教学程序：