人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 新兴运动项目 3.滑板》优质课教案

人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 新兴运动项目 3.滑板》优质课教案

2、讲解滑板的基本滑行方法

活动过程 ：

一、准备部分

1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。

2、宣布本课内容、任务和要求。

3、慢跑五圈。

要求：三列横队，队列整齐。

4、测试滑板及护具穿带。

二、基本部分

1、讲解滑行法：

上下滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。

（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时：

（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。

组织教法要求：

1、通过教师讲解，使学生了解并掌握护具的穿带。

2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。

3、教师要及时纠正学生的错误动作。

4、对学习进行安全教育防止伤害事故。

三、结束部分

1、 由教师领做放松练习。