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高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 5.单杠运动 单个动作 支撑后回环》精品课教案
2、了解学生身体素质反应情况
3、进一步加强身体素质练习 重点、难点 1、转体时，以肩带动整个身体进行转体 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分
准备部分
基本部分
结束部分 5′
15′
60′
10′ 一、开始部分：
1、课堂常规练习
学习集合、稍息、立正、看齐、报数
二、专项准备活动
上下肢 、躯干、各关节由教师带领，充分活动
基本部分
单杠学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑
要领：上体侧后倒，挺身控腿；上体与杠垂直面保持适度倾斜，维持身体平衡。
教学规格：两腿保持在水平面以上，挺身转体时，动作平稳、连贯有序。
保护帮助：帮助者站在练习者的正前方，一手或两手握其前脚，顺势帮助转体成支撑。
教学步骤：专项准备活动
示范，
辅助练习
学生模仿练习（保护下完成） 1次
讲解要领，逐步改进动作 2×5组
独立完成动作 3次
要求：顶肩推手迅速，制动腿
四、结束部分