高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 5.单杠运动 成套动作 跳上支撑——右（左）腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下》优秀教案

高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 5.单杠运动 成套动作 跳上支撑——右（左）腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下》优秀教案

球类活动。

教具

篮球：6个 排球：6个。

课的任务

1、进一步学习单杠技术，在学会前两节课所学内容的同时进行单杠组合练习，通过学习，增强臂力、握力，提高空中定向的能力。培养果断、勇敢、不怕困难等良好的个性心理品质。

2、复习篮球、排球技术，巩固提高动作质量，全面发展身体素质。

结构

教 学 内 容

组织、教法、要求

时间

强度

开

始

部

分

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好宣布课的内容。

3、检查着装，安排见习生。

4、提出课堂要求。

5、关节练习操。

A、压肩臂 B、拉肩臂。

C、正、侧、后踢腿。D、体侧运动。

E、体前、后屈。 F、腕、踝关节运动。

G、低单杠跳上成支撑然后跳下。

6．教学分组：先男生进行单杠练习，女生进行球类练习；再女生进行单杠练习，男生进行球类练习。