人音版《音乐与舞蹈》（选修）《第三单元 中国少数民族舞蹈 跟我学 藏族舞蹈基本动作》优秀教案设计

人音版《音乐与舞蹈》（选修）《第三单元 中国少数民族舞蹈 跟我学 藏族舞蹈基本动作》优秀教案设计

二、重点、难点

重点：以膝盖的颤动律为训练重点，使膝部上有连绵不断，小而快的弹性颤 动。

难点：身体微含的体态下，膝关节保持松弛而富有弹性；脚膝部分能准确控制节奏及音乐节拍。

三、教学方法

口传身授、单一动作示范、短句示范。

四、教学过程

1.开始部分

集合整队、清点人数、师生问好。

2.新课学习

主要动作及要求：

a.冈答：双脚掌抬踏，融入膝盖的颤动。

b.跑踏：平脚掌向前或向右移动，身体前倾或后仰，膝盖颤膝。

c.悬空单腿颤：（以右为例）右起依次原地平踏2次，第3次动力腿吸颤于主力腿脚踝处。

d.单脚的冈答：动力腿吸于主力腿脚踝处的同时主力腿冈答。膝盖和冈答有弹性的颤动。

e.横向摆手：双手在斜下方的位置上，单手依次横向摆动。

f.上仰手：双手由下至上脱手于斜上方。

组合动作与节奏

准备位置：身向1点，目视1点，小八字位站立。

准备音乐：1拍

（1）1-8颤膝

（2）1-7颤膝 8双脚掌同时抬

（3）1双脚掌同时踏

2-7颤膝

8双脚掌同时踏

（4）1-7重复（3）1-7的动作