《 守护生命》课件优质课下载

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守护生命一 爱护身体

健康是1,事业,家庭,地位,钱财等都是0;有了前面的1,后面的0才有价值，才越多越好.如果前面的1没有了，则一切皆无.

------梁凤仪

1.关注自己的身体，养成健康的生活方式

问卷调查

生活中你的行为符合健康生活的标准吗？（在符合要求的括号内打√，每项一分）

1、一日三餐，我会定时定量的吃，荤素搭配得当。（）

2、不吃膨化食品和小摊的油炸食品，不喝碳酸饮料。（ ）

3、很少在外吃饭，爸妈做的饭是最有营养的，最好的。（ ）

4、不吸烟，不喝酒。（ ）

5、很少看手机、玩游戏，晚上11点前睡觉。（ ）

6、课间认真做眼保健操。（ ）

7、每天至少有30分钟的运动时间。（ ）

8、定期做体检，生病时会及时就医，配合医生治疗，按照医嘱用药。（）

9、雾霾天气会减少外出频率，确实需要外出时，会戴口罩。（ ）

9分 ：非常健康，要保持哟

7-8分：中等偏上，还需努力

6分 ：中等，加油哦

5分以下：健康堪忧，急需改正

我的得分是（ ），健康等级属于（ ），追求健康的生活方式，我还需要在（ ）方面加以调整，我以后要（ ）

健康生活宝典

膳食合理增营养，垃圾食品不要尝；

作息规律提精神，锻炼身体要坚持；

吸烟喝酒莫要试，良好习惯要保持；

染发化妆不提倡，清新自然更健康。