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第一框 悄悄变化的我

青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁——19岁，是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

胎儿期

幼儿期

儿童期

发育期青春

青春晚期

成年期

老年期

婴儿期

乳儿期

什么是青春期？

身体外型的变化

身体内部器官的完善

性机能的成熟

一：悦纳生理变化

（一）青春期的生理变化有哪些？

身体外形的变化

青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。如，其身高平均每年增加七至八公分，体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少，甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。

身体内部器官的完善

进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用，如：①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。

性机能的成熟

进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征（即性腺的发育），女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征是副性征，主要指男女发育时期从体态方面表现出来的一些变化。如，男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪增多等。

(二)正确对待生理变化

青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼：