《悄悄变化的我》公开课课件优质课下载

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是介于儿童期和成年期之间的过渡期。

从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

它是人生第二个生长发育的高峰期。

一、悦纳生理变化

1、青春期身体变化的主要表现：

⑴身体外形的变化

如：身体迅速长高、长壮。

⑵内部器官的完善

①心脏：重量增加至出生时的10倍。

②肺脏：重量增为出生时的9倍，肺活量明显增加。呼吸功能日趋完善。

③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。

⑶性机能的成熟

如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。

2、青春期生理变化给我们带来的积极和消极影响

（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

进入青春期以后，

随着生理的变化，

你有哪些烦恼和顾虑？

怎么我还不长胡子啊？

怎么我还没有长高啊？

哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”

我怎么变胖了?

（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3.正确对待青春期的生理变化

受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。