七年级下册《情绪的管理》集体备课课件优质课下载

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1、影响周围人的情绪表达方式有哪些？

2、负面情绪的影响？

3、调节情绪的方法及意义？

4、如何安慰他人？

视频——嫚嫚 东北小胖妞

情绪的表达

1、小胖妞表现了哪些基本情绪 ?

语言、表情、声调、姿态和动作。

2、她是通过哪些方式表现出来的？

人与人之间的情绪会相互感染。

情绪的管理

笑一笑十年少

愁一愁白了头

这句诗说明了什么？

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突

发事件，但持续地处于负面情绪状态，

则可能危害我们的身心健康。

负面情绪的影响

在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说，后来有人就告诉他，说你不要这样，应该换个角度想想。天晴的时候你应当为二儿子高兴，因为他洗染店的生意会好；而当下雨的时候，大儿子的伞会卖得好，你应当替他高兴。老太太试着这样改变自己，终于不再像以前那样不开心了，心情越来越好，因为无论天晴还是下雨都有让她开心的事情。

老太太的情绪由忧心到高兴说明了什么？

案例分析

1.改变认知评价法

2.转移注意法

3.合理宣泄法

4.放松训练法