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《情绪的管理》最新课件优质课下载
《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白
情绪：过于生气 结果：断送性命
情绪：过分高兴 结果：喜极而疯
从刚才举的例子（伍子胥、周瑜、范进）中，给我们什么启示？
1．知识目标：
了解情绪的表达方式；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方法。
2．能力目标：
能够用恰当的方式表达自己的情绪；能够用一定的方法调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：
学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中增进尊重他人的意识。
学习目标
自 主 学 习
1.为什么要以恰当方式表达情绪？
2.为什么要正确对待自己的情绪感受？
3.学会合理地调节情绪有什么意义？
4.生活中调节情绪的方法有哪些？
5.掌握调节情绪的方法有什么意义？
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一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气… …