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七年级下册《情绪的管理》精品课件优质课下载
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一
一
情绪的表达
新课探究
活动二：请你来辨析
有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？
人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
活动三、情绪的作用。（消极）
一:当自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲；心情不好时……当自己高兴时，经常会想出新点子、好主意、好创意。当心情不好时……
二：红楼梦中的林黛玉，聪颖美貌敏感多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病最终忧心而死。
三：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中因过度紧张而不能取得理想的成绩。
②情绪影响人的智力发展。积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力的发展。
③消极的情绪会影响人的身心健康。
④消极的情绪影响人的正常水平的发挥。
探究与分享
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平感到很生气，立即找到他的好朋友，质问他为什么传播了自己的秘密，结果。。。。
这个故事给你什么启示？
⑤情绪表达关乎人际交往。
☆所以我们在人际交往中，需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。该喜则喜，该悲则悲。
☆调节情绪的方法
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练