《情绪的管理》精品课件优质课下载

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结合两个的情绪表达，你们有什么样的看法（赞同谁的做法）为什么？

我与小明的情绪表达方式不一样。我的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。而小明的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。

总之，我们要以恰当的方式表达自己的情绪。

① 影响精神状态，干扰学习和生活

② 影响同学间的团结友爱

③ 影响身体健康

④ 违反学校纪律，触犯法律

……

不善于表达情绪导致的不良影响：

怎样合理地调节情绪，保持良好的情绪状态？

二、 情绪的调节——怎样合理地调节情绪，当情绪的主人？

从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。王秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问王秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”王秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，王秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，王秀才果然中了个探花。

阅读与感悟

思考：

假如你是这位店老板，你将如何向王秀

才解释？

他会说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦啊。

你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？

戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？

我觉得，你这次一定考中。”）

请你分析

对同样的事情，为什么不同

的人会有不同的情绪表现呢？

因为每个人看问题的角度和态度不同

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