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部编版《情绪的管理》集体备课课件优质课下载
相互传染
关乎身心健康
关乎人际交往
关乎学习工作
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！
改变认知评价
换个角度
织毛衣
丘 吉 尔
放 松 训 练
一个很成功的日本企业家，为了保持良好情绪，激发自己的潜能，
他录下自己讲的一段话：“我感觉一天比一天好，我身体健康，工作顺利，我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励自己。
心理暗示 自我激励
“中国人愚昧无知，天生就当亡国奴的料，即使送到天堂深造，也成不了才！”
情绪升华
二、情绪的调节
改变认知评价 转移注意力
合理宣泄 放松训练
心理暗示 自我激励
情绪升华
小品：
成绩下来后
注意：遵守道德和法律
考虑他人的感受