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部编版《情绪的管理》新课标课件优质课下载
3、知道调节情绪的方法并关心改善他人的情绪
活动一：忆一忆
回想一件让自己特别兴奋或特别愤怒的事情，说说当时自己的情绪反应，及自己表达情绪时周围人的表现
活动二：情境小剧场
P40 探究与分享
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉他人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气
分组情境表演：小平会以何种方式表达自己的情绪？
活动三：先吐为快
逛 街
旅 游
看 书
写
日
记
转移注意力
在适当的场合哭一场、大喊几声
和朋友倾诉
和家人倾诉
来运动吧！
打 篮 球
跑
步
游 泳
合理宣泄
瑜 伽