部编版《情绪的管理》公开课课件优质课下载

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2、学会调节情绪的方法

3、认识和感悟积极情绪对个人的意义，在生活中不断克服负面情绪，保持乐观开朗的心境，做情绪的主人

问题：（4个女生表演）

1.从男主人——女主人——孩子——猫传递下来的是什么样的情绪状态？

消极（负面）的情绪状态。

2．我们为什么要恰当表达自己的情绪。

（1）情绪会相互感染，会影响周围的人。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。

（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。

（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

情绪要恰当表达的原因

2001.09.11

死亡3000多人

美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。

（1）小布什是怎么面对悲伤的？

（2）如果他一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？

（3）他的做法给我们什么启示？

（1）面对悲伤，小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对。

（2）如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。

（3）这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。

思考：怎样对待自己的情绪感受？

（1）人生有喜有悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

（2）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。

思考：合理调节情绪的原因？

(1)人生有喜有悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，

(2)保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。