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四年级下册《 ★ 营养午餐》PPT课件优质课下载
炸鸡排
3
土豆炖牛肉
4
辣子鸡丁
5
红烧鱼块
6
鸡蛋西红柿
7
香菜冬瓜
8
家常豆腐
9
香菇油菜
10
韭菜豆芽
十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。
热量：不低于2926千焦
热量对于我们的身体有什么作用？
热量除了给人在从事运动，日常活动所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等
脂肪：不超过50克
那么脂肪有什么作用哪？
脂肪食入以后通过代谢转化为热量供人体使用，或者转化为体脂存储于脂肪细胞中。当摄入的热量过多，长期超过人体活动所消耗的热能时，多余的热量将转化为体内脂肪，存储于脂肪细胞中。
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