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部编版《12 早睡早起》精品课件优质课下载
点起床，
一天睡 小时。
睡眠时间
多于10小时
人
少于10小时
人
为什么那么晚才睡呢？
父母睡得比较迟，等父母
为什么屁屁整天无精打采，没有精神呢?
后来，他是怎么变好的？
我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!
不同年龄的人所需要的睡眠时间是不一样的。
小学生每天需要10小时的睡眠时间，而成年人需要8小时的睡眠时间。
要求：小组讨论，选择一个问题来出主意，想办法。
早睡这样重要，但是有的同学没有做到早睡，你能帮帮他们吗?
(1)紫嫣今天真高兴，跟爸爸、妈妈一起去参加爸爸单位组织的活动了，回家后仍然很兴奋，躺在床上睡不着，还在想着活动的过程。
(2)轩轩总是一边写作业一边玩儿，作业写得很慢，洗漱动作也很慢，洗漱之后还想看电视节目，妈妈让他睡觉，他还用哭闹抗议。
没早睡，真糟糕
没早睡，会有什么影响呢？
不能按时起床
来不及吃早饭
上课注意力不集中
小组讨论
问题：