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一年级上册《12 早睡早起》优质课课件下载
习惯很晚才睡觉
总是晚上九点以前睡觉
思考与交流：
有个同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？
睡眠博士的温馨提示
晚上睡觉
早上起床
我睡了几个小时：
要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。
数一数一天睡了几小时。
虽然每个人的生活习惯不同，但都应该根据自己的情况，做到早睡早起。一般小学生的睡眠时间要保证十个小时左右。早睡早起这种规律性的生活能让同学们学习起来有精神，做事起来有活力，足够的睡眠还能帮助大家长身体。
早睡早起好处多
拍手歌
你拍一 我拍一 闹钟叫我要早起。
你拍二 我拍二 上学准时又按点。
你拍三 我拍三 每天按时来用餐。