高中全一册《一、短距离跑练习方法》公开课PPT课件优质课下载

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四、教学重点、难点

五、教学方法于手段

六、练习方法

七、教学过程

八、运动负荷预计

九、课后反思

快速跑是指以最快速度跑完规定距离，发展学生速度素质的教学内容，快速跑技术是由起跑、起跑后加速度、途中跑、终点跑组成。其中途中跑在完整技术中占主要地位，途中跑是全程中距离最长的跑段，其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度，所以途中跑技术掌握好坏，直接关系到学生全程成绩的优劣。

快速跑的教学首先应该从途中跑技术着手，重点抓好腿的折叠前摆和下压准备着地动作，途中跑技术的教学一般采用分解教学和完成教学相结合方法。

教材分析

学情分析

本课针对水平五的学生设计的。跑是所有运动项目都需要的技能，高中学生面临高考的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。?

教学目标

1、认知目标：使85%学生初步掌握途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为100米跑打下良好的基础。

2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。?

3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质。

教学难点、重点

重点: 直道途中跑技术

难点: 大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。

组织形式和教学特点

1、准备活动中利用多种激趣练习，促进了学生的学习热情。

2、通过练习发展学生下肢肌肉富有弹性，增强下肢力量，培养学生自学、自创、自练的能力，最终达到体验成功的愉悦心情。

3、快速跑途中跑的教学通过学生自主、对比、合作、探讨的多种形式来完成，增强学生主动参与的意识，为运动技能学习与掌握提供了坚实的基础。

1、顺时针跑圆形跑

学习与体验

6、游戏“十字接力”