高中全一册《第三节青春期卫生》优质课PPT课件下载

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高中女生 生理卫生及保健

通过短片我们知道男女性别的生殖系统知识，可以认识到男性和女性截然不同，明确自己的性别角色是不可更改的女性。那么我们就要悦纳自己，欣赏自己的身体特征，尽可能了解关于女性的生理卫生知识，提高自我保健能力。

大家都知道，女性的青春期大约在13—18岁之间，当然也存在发育提前或推后的情况，这个阶段是月经来潮到生殖器发育成熟的过程。我们高中女生基本已经属于青春后期，身体发育趋于成熟，外阴出现阴毛，腋下有腋毛，阴道分泌物增多，子宫发育变大，乳房隆起，月经已经形成规律等等。那么我们就要掌握身体各部位的卫生保健。

了解乳房保健知识

青春期开始乳房发育，随着乳房的隆起，我们就需要使用胸罩来承托，避免乳房下坠影响血液循环和乳腺发育。也可防止运动时的震荡不适。在乳房发育过程中不能束胸，影响身体发育。睡觉时，要摘掉胸罩再入睡。

分组讨论：如何选择胸罩

1、选择棉质的胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

2、选择大小合适的胸罩。佩戴时从后面插入2指头或手举过头顶胸罩没上移，不起皱或打褶，覆盖住全部乳房，即为合适。如果长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

3、避免钢丝胸罩。带有钢丝胸罩主要防止乳房下垂、外扩，若胸部较小的，建议穿戴没有钢丝圈的胸罩，避免压迫乳房。

了解完乳房之后呢，我们就要学习我们最重要的卫生保健部位：女性的外生殖器---外阴，先看结构图：

讨论：在日常生活中，我们怎么进行外阴的卫生保健

外 阴 卫 生 保 健 常 识

1、女子的阴道构造较为复杂，皮肤黏膜皱褶较多，有各种腺体、阴道的分泌物，还有经血。且前有尿道口，后有肛门，容易罹患阴道炎。因此女孩每天要清洗外阴部，一定要用干净的水，尽量不用各种洗液，避免破坏阴道本身的酸碱环境，否则易致炎症。洗盆专用，不要和洗脚盆混用，同时内裤和袜子一定要分开洗避免和脚气发生交叉感染。内裤要透气性好、吸水性强的棉织品，最好每天更换，洗后要在阳光下晾晒消毒。大便后手纸应由前向后擦，小便后应从后向前擦干净，避免污染阴道。

2、白带即阴道分泌物，是由阴道表层脱落细胞与少量液体组成。白带可能是无色也可能是白色，在内裤上凝固之后，可能会显浅黄色，这是正常的。如果白带表现为深黄色或绿色，有难闻的味道，伴随外阴瘙痒或发红现象，或量非常多时就要及时就医。?

3、防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，喜欢穿体型裤。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长，容易罹患时装性阴道炎。因此要合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装。

4、防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要用公共盆池浴，防止各种病菌间接感染，不穿别人的内裤，外出住宿时不要用不干净的床单。?

使用卫生护垫注意事项

　　健康女性的阴道具有自我洁净的功能，它在通风、透气的环境下，不容易滋生细菌。然而，长期使用卫生护垫，会妨碍透气，增加阴部的湿度和温度，破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。另外，卫生护垫与皮肤发生摩擦，容易诱发外阴毛囊炎。

女生在使用卫生护垫时，应该注意以下几点：

1、可以适当地使用，平时则尽量少用。

2、要注意勤更换。

3、应该选择质量好、消毒标准高的护垫，要选择不会令自己皮肤过敏的护垫。

月 经 保 健 常 识

月经是指在内分泌激素的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。如果超过18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。

月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，部分同学会有腹泻或便秘症状。如果不影响学习与生活仍属正常现象。许多女孩在生活环境变化和情绪紧张时也易出现失调现象：如量多或少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复；若6个月不来月经或经期延至11天以上或出血量过多时应及时到医院就诊。