《第五节运动卫生》PPT课件优质课下载

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运动创伤的处理原则

课堂拓展知识(心肺复苏术)

小结

概 述

什么是运动损伤？

人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为 运动损伤。

研究目的：

1.预防和处理运动中的损伤

2.研究运动损伤的发生原因、发病规律、和现场急救处理等。

请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？是怎么造成的呢？

思 考

造成运动损伤的原因：

1.认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2.准备活动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体器官 不能适应将要进行的体育运动。

造成运动损伤的原因：

3.不良的心理状态： 如缺乏经验、情绪急燥、生气；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4.体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5.不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故,雨天视野受限,地滑.

6.组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故的原因。