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向左侧滑步时右脚前脚掌内侧蹬地左脚向左跨出ㄔ诼涞氐耐时右脚紧随滑动向左脚靠近两脚保持一定距离左脚继续跨出。
滑步时要保持屈膝低重心的姿势身体不要上下起伏重心保持在两脚之间眼要注视对手。
前滑步的动作要领
两脚前后站立后脚的前脚掌向前跨出一步着地后后脚紧随向前滑动
保持前后开立姿势。要注意身体转髋及手臂姿势变化。
后滑步动作方法与前滑步相同内侧蹬地方向相反。