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师梦圆高中体育教材同步华东师大版高中体育学生用书(高一)科学锻炼打造完美的你下载详情
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华东师大2003课标版《科学锻炼打造完美的你》公开课PPT课件优质课下载

排泄残留

运动代谢

食物/进食

01

分解代谢

合成代谢

能量

减脂

减肌

增脂

增肌

肌肉

脂肪

基础代谢(BMR)

生热作用

排泄残留

运动代谢

食物/进食

减肥,人人生而不等。

02

中性体型

Intermediate

男性体型

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女性体型