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师梦圆高中体育教材同步华东师大版高中体育学生用书(高一)体育锻炼使你更聪明下载详情
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《体育锻炼使你更聪明》PPT课件优质课下载

重难点:

1、重点:体育锻炼对智力发展的促进作用

2、难点:如何运用具体的锻炼方法促进智力的发展

探究学习:观察图片,说出你从图中看到那些信息?

胼(pian)胝(zhi)体:是哺乳类真兽亚纲的特有结构,位于大脑半球纵裂的底部,连接左右两侧大脑半球的横行神经纤维束,是大脑半球中最大的连合纤维。

会说也会练

小游戏:三个臭皮匠顶个诸葛亮

游戏规则:右手握拳,竖起大拇指,即为“诸葛亮”;左手伸出食指中指无名指,即为三个“臭皮匠”。左右手互相迅速交替

以跳绳为例

体育锻炼对大脑发展的促进作用

跳绳的好处

1、跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于健康成长;

2、跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其不自觉的把数字的实际含义与概 念联系在一起; 3、由于在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆; 4、人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于体力、智力和应变能力的协调发展; 5、跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感;

6、跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力,同时可培养准确性、灵活性、协调性,以及顽强的意志和奋发向上的精神。

2.运动是“健脑丸”

体育锻炼时可以刺激身体上的穴位,活跃脑细胞,提高思维能力

大脑是人体的司令部,控制人体综合地运用相关的感觉器官,各种器官的灵活运用可以促进人体感知能力的发展,改善神经系统,增强大脑皮层的分析和综合能力

脑疲劳

脑疲劳的部分表现状态

1.早晨醒来懒得起床。

2.走路抬不起腿。

3.不想参加社交,不愿见陌生人。

4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。

5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣。

6.说话、写作业时常出错。