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高中体育学生用书（高一）《体育与健康》精品PPT课件优质课下载
思想上不重视，缺乏合理的准备活动
技术上的错误
运动负荷过大
身体功能和心理状态不良
动作粗野或违反规则
不良气象的影响
场地设备的缺点
各项运动的技术特点
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常见的运动损伤
胫腓疲劳性骨膜炎
骨折
肌肉痉挛
韧带拉伤
肌肉拉伤
踝关节扭伤
网球肘
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网球肘
多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。
打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。
肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。
停止运动，休息，热敷按摩。
预防措施：1 2 3
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