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《如何吃》最新PPT课件优质课下载
减轻体重或脂肪。 3、让学生学会欣赏美及塑造健壮优美的体型
能力。
教学目标
教学重点和难点
重点：控制体重的方法
难点: 根据自己体重如何合理饮食和科学运动
肥胖的危害：
疾病死亡率高，寿命短
精神压力大
工作质量差
费用高
引起社会问题：自杀、离婚、就业率低
．．．．．．
BMI=体重（kg）/身高2（m2）
BMI分级(中国,成人)
级别 BMI
体重过低 <18.5
正常 18.5~23.9
超重 24.0~27.9
I 度肥胖 28.0~31.9
II 度肥胖 32.0~35.9
III 度肥胖 ≧ 36
肥胖的判断标准？
中学
如何减脂