高中体育教师用书（高一）《蹲踞式跳远》公开课PPT课件优质课下载

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知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术

能力目标：1．锻炼协调性、灵敏性、增强下肢力量；提

高跳跃能力

2．培养学生面对任何困难，勇于向前、 顽

强、 果断的优良品质 ；且在不断的尝试中总结

出最佳的方法与快捷方式 ，建立与培养学

生的自信心

挺身式跳远教材教法解析

教材安排：

挺身式跳远是继蹲踞式跳远学习掌握后进行的

挺身式跳远教材教法解析

教材特点：

跳远是人们运用助跑所获得的水平速度和踏跳所获得垂直 速度的相互作用，二者很好地结合起来，使人体腾跃一定的远度，所以助跑和起跳是决定跳得远的主要因素。急行跳远技术有相互联系着的助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。按腾空姿势不同分蹲踞式、挺身式、走步式跳远

教学重点：

助跑与起跳相结合

教学难点：

腾空后摆动腿积极下放后摆，髋部前移成挺身姿势

教学注意事项：

1．发展跳跃能力的练习，他与急行跳远的技术动作，锻炼的部 位基本相同。重视和加强这些练习，目的性要明确，严格要求，打好基础

2．急行跳远主要技术是助跑与起跳相结合，这是掌握挺身式跳远和跳得远的关键，因此，应把助跑与踏跳相结合的技术作为教学重点

3．在教学中既要重视基本技术的教学，又要抓住增强体质这个任务。因此每次课，都应给学生较多的练习机会，以免过分强调技术细节，而忽略体能的提高，也要注意单纯为增强体质而忽视基本技术的掌握

挺身式跳远教材教法解析

挺身式跳远教材教法解析

助跑、起跳、落地与挺身式跳远基本相同，腾空有很大差别。当身体重心接近最高点时，起跳腿提收与摆动腿靠拢。上体稍前倾，两臂向下摆成蹲踞姿势

挺身式跳远与蹲踞式跳远的区别：