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冀教2003课标版《影响健康的因素》最新PPT课件优质课下载
一、什么是心理健康
心理健康是指个体心理在本身用环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。
。
二、高中学生心理健康的标准
（一）学习态度积极
（二）人际关系和谐
（三）情绪愉快稳定
（四）适应周围环境
（五）有一定的自我控制能力
三、高中学生常见心理挫折及克服挫折的方式
(一)高中学生常见的心理挫折
1、学习方面
2、人际关系方面
3、兴趣与愿望方面
4、自我尊重方面
（二）学会用积极方式克服挫折
1、注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为。
2、培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的态度在挫折中吸取经验教训
3、不断学习，提高自己的思想和文化修养水平
4、加强意志锻炼。
5、学会运用积极的心理防御机制，
提高对挫折的承受力和调节力。
四、体育对促进心理健康的作用
1、调节情绪，陶冶情操
2、消除紧张，恢复体力