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《中国传统养生理论和健身方法》公开课PPT课件优质课下载
1.1 养生：即养护，保养身体以达到健康长寿的目的。它是一门涉及诸多学科的综合科学。
殷商： 始于殷商，甲骨文中发现有关个人卫生和环境卫生的文字记录。
西周：四时对气候影响→调理饮食与四季相适应
春秋战国时期：百家争鸣。老子、庄子“清净无为”，孔子饮食起居与寿命有直接联系。荀子“制天命而用之”。
1.2我国传统养生思想的产生与发展
1.2我国传统养生思想的产生与发展
无视无听，抱神以静
夫物芸芸，各复归其根，归根曰静
清净养神，静以养生
人有三死，而非其命也，已取之也，夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度者，疾共杀之。
起居饮食与寿命有直接关系
饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而修其天命。
1.2我国传统养生思想的产生与发展
养备而时动，则天不能病
荀子
制天命而用之
秦汉隋唐：战乱频繁，社会动荡，政权更迭→寿命短促，养生术成时尚（意识修养，清虚无为，顺应自然，重视导引吐纳）
1.2我国传统养生思想的产生与发展
晋哀帝
汉武帝
俺们都被丹药给害哩！
唐太宗
唐宪宗
明世宗
明光宗