10-12《体验短跑》精品PPT课件优质课下载

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二 教材分析

三 学情分析

本节课的教学对象是高二学生，由于生活条件优越，在家缺少劳动锻炼，再加上繁重的文化课学习，上田径课本来就枯燥，又比较累人，选弯道跑这样的教材上课是一种挑战。

在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏里搭起学生展现自我的平台，由游戏过渡到比赛，增加学生兴趣。就弯道跑而言，学生有过无数次体验，但是很少有人会注意并重视这项技术，因此这节课的重点就是引导学生对弯道技术的发现、学习和运用。

四 教学目标

1、认知目标：通过体验和研究，初步了解弯道跑的技术要领。

2、技能目标：通过学习和练习，提高学生的运动能力，使85%以上的学生能正确运用弯道跑技术。

3、情感目标：培养坚毅、顽强的良好品质，为终身体育打好基础。

五 教学重难点

重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。

弯道跑技术启发探究方案

概念：径赛技术名词。指200米及200米以上径赛项目中在弯道上的跑进。运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。弯道跑技术为200米跑、400米跑及4×200米接力跑的主要技术之一。

动作方法：

身体姿势：身体向左，稍向内倾斜，以产生向心力，速越快，内倾程度越大。

摆臂：左臂摆动靠体侧摆动幅度小，右臂摆动幅度大于左臂，右臂前摆时前臂稍向左前，后摆时肘关节稍向外。

腿：左腿前摆膝向外展，右腿前摆膝向内扣，并加大右腿前摆幅度。

脚：右脚前脚掌偏内侧着地，左脚前脚掌偏外侧着地。

重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。

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