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《学习投掷运动》新课标PPT课件优质课下载
三维目标：
教学重点；对原地推铅球的动作路径及用力顺序的掌握。
教学难点：在掌握动作的基础上，身体的协调用力。
教学重点、难点
教学基本方法
握持铅球 ：
五指自然分开，将球放在食、中、无名指 根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。
发力顺序
蹬地、转体、挺身、推球、拨球
预备姿势：身体侧对投掷方向，左脚在前右脚在后，两膝微屈，重心落在右脚，扭髋，右手成持球姿势，左手自然下垂，低头。
出手：右脚用力蹬地同时转髋，右手用力向斜上方推送，出手角度大约45度左右，有翻腕拨指的动作，同时左手顺势向后上方摆动，重心由右脚过渡到左脚。
维持身体平衡：出手后换腿，将右脚换到前面，并降低重心。
铅球运行示意图
1. 轻松小跳
放松腿部
2.放松四肢
互抖手臂、
自抖双腿。
放松练习
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总结