《发展体能--健康身体的需要》新课标PPT课件优质课下载

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体能是我军用于军事训练的重要训练手段，通过体能的训练可以锻炼学生吃苦耐劳、勇敢顽强、协调一致的精神，学生通过练习，可以提高身体的灵敏、爆发、耐力、抗击打等能力；培养学生独立思考、团结合作、克服困难、自信的品质，从运动中获得成就感。

三、学情分析

本课的教学对象为高一年级学生，他们身体素质良好，体能充沛，心理上正逐步走向相对稳定和成熟，有强烈的求知欲望。因此，他们善思考、乐学习、求上进，课堂常规执行力好，能自觉主动的开展练习，能不断要求自己提高技术水平，能在学与练中发现自己的问题，并主动寻求解决的办法。他们经过前段时间的体育课学习，大部分掌握了一些拉伸、上下肢、核心力量的练习方法。采取分组分层教学，教师巡回指导，纠正错误动作。让不同组的学生在练习中有所提升，同时又充分发挥体育骨干的作用，培养更多的“小老师”，让课堂教学更有实效性，确保每一个学生受益。

四、教学目标

1、运动技能目标：通过教学，使90%学生能够掌握上肢和核心力量的练习手段，并能将其运用到生活中

2、身体健康目标：通过体能动作学与练及课课练的落实，发展学生上肢、核心力量，提升学生体能水平

3、运动参与、心理健康及社会适应目标：通过课堂中自主、合作、探究、互助学习方式，激发学生学习兴趣，培养学生独立思考的能力、团结协作和竞争的意识

五、教学内容

1、拉伸练习

2、上肢、腰腹力量练习

3、军事组合练习接力

六、教学重点、难点

重点：上肢力量等体能练习动作技术

难点：动作技术的连贯和协调性

七、组织与教学

1、分组教学。根据学生的技术情况，将学生分成五个小组，为了满足学生的不同需求，在练习的方式上做到因材施教，区别对待。

2、充分发挥学生的主观能动性，提高课堂教学的有效性，通过教师设置相关问题，引导带动学生自我练习、自我调节，在课堂上，尊重学生的主体地位，培养学生的自我发展意识和能力。

3、渗透德育，全面实施素质教育，在练习的过程中，要求学生遇到困惑、困难时，及时与组员讨论解决问题的方式方法，在共同的练习过程中，培养学生的团队合作与协助精神。

4、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生学习热情和创造性，在分组练习中，通过小组讨论，决定本组的练习方法，由小组长组织练习，发挥小骨干作用，教师给予练习指导建议。

八、安全防范

控制学生练习的间距和行进间练习的路线，在练习中不断提醒学生保持适当距离，抬头观察。为了让学生在练习中更安全，将场地划分为各自练习区域，学生在规定的范围进行练习，减少相互碰撞机会。

九、预计运动负荷

预计本次课学生的平均心率145±5次/分；练习密度55%±5%；强度指数1.5—1.6。

十、教学流程图：

附：体能动作要领及图解