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高中全一册《发展体能--健康身体的需要》精品PPT课件优质课下载
2.运动技能目标:学生基本掌握正手攻球技术,通过练习技术动作逐渐巩固和提高,为下一阶段奠定基础;
3.身体健康目标:发展学生的灵敏、协调、速度等身体素质,提高身体各器官的调节功能;
4.心理健康目标:培养学生的机智果断、沉着冷静的意志品质,提高自尊心和自信心;
5.社会适应目标:培养学生团结协作、积极进取以及正确处理竞争与合作的关系,提高分析问题和解决问题的能力。
教学方法
观察法
讨论法
对比法
合作探究
归纳(学生实践总结)
放演示录像
教学重、难点
教学重点:正手攻球引拍和挥拍动作
教学难点:攻球击球时机和击球点的把握
正手攻球技术要点(右手为例)
1.站位:近台,两脚开立约与肩同宽,左脚稍前;
2.引拍:转腰将球拍引至身体右侧,前臂和球拍成一直线与台面平行
3.击球:在上升期,击球的中上部,拍形稍前倾;
4.挥拍:前臂主动向前上方发力,手腕内旋拇指压拍,使拍形前倾;
5.击球后:球拍顺势挥至前额,然后还原。
易出现错误及纠正
1.正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。
纠正方法:用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2.上臂与身体夹角过小。
纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。