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人教版（全一册）《自觉参与体育锻炼》新课标PPT课件优质课下载
你参加过了
哪些体育锻炼项目？
跑步、篮球、足球、
自行车、游泳等等
你参加过这些体育
锻炼后有何感受？
心理上：
生理上：
心跳加快、呼吸急促、
身体发热、出汗、累
压力得到缓解，心情
愉快，累并快乐着。
其他方面：
使自己学会竞争，学
会如何做好团队合作。
参与体育锻炼的作用
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长，争强心肺功能、改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力、增强有机体的适应能力。
2、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动是正常进行。
生理上的作用：
心理上的作用：
调节情绪，陶冶情操。
增进友谊，改善人际关系。
提高自信，完善自我。
社会层面上：
懂得了如何去竞争；如何做好团队合作