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人教2003课标版《自觉参与体育锻炼》新课标PPT课件优质课下载
如何预防和处理常见的运动损伤
课堂拓展
概 述
运动损伤的概念
人体在体育运动过程中所发生损伤，即称之为运动损伤。
运动损伤带来的负面影响
运动损伤不仅影响个人的身体健康、学习和工作，给人的日常生活带来便，还影响人的心理健康，严重者还可使人致残、死亡。
常见运动损伤的分类
按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤
伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。
2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
常见运动损伤的分类
按损伤的病程分类
1、急性损伤
直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短；
2、慢性损伤
学生讨论：
请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？
大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉？你们是怎么样处理的？
体育课常 见 的 运 动 损 伤
骨折
急性腰损伤
肌肉痉挛