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《全面发展体能与科学锻炼》公开课PPT课件优质课下载
体能要素是构成体能的组成部分。包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等。与运动技能有关体能要素包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。
体能要素
与健康有关的
体能要素
与运动技能有关的
体能要素
心
肺
耐
力
肌
肉
力
量
肌
肉
耐
力
柔
韧
性
身
体
成
分