人教2003课标版《生活方式对健康的影响》集体备课PPT课件优质课下载

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(1)身体健康 :体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

(2)心理健康 :指人的心理处于完好状态,包括正确认识 自我、正确认识环境和及时适应环境。

?(3)社会适应能力 :即每个人的能力应在社会系统内得 到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份 相适应的角色。

真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。

◆了解体育运动对身心健康的影响

◆了解身心健康的关系

◆树立正确的健康观

（一）身体不健康对心理有什么影响？

合作交流

当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理和行为的变化。

（二）心理状态会影响身体健康吗？

当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使身体的潜能得以充分发挥。不良的心理状态可以引发一系列疾病。

高兴

你真讨厌

生气

哎！我要能长漂亮一点多好啊

难过

真的！ 明天就要考试了

万一考不好，怎么办？

紧张

知识窗

研究表明：我国常见的肺、胃、肝、结肠、食管和乳腺六大类肿瘤病症，有36种主要致病因素，其中精神长期压抑，几乎是所有肿瘤的致病因素。

最新研究还发现：65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35%的病人是由于情绪不好引起的。

不良情绪会引发疾病：

2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。