人教版（全一册）《生活方式对健康的影响》精品PPT课件优质课下载

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2、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

篮球运动员高大雄健的体魄

体操运动员的体型

健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态

这样的身体形态你喜欢吗？

你希望拥自己拥有一个健康的还是病态的身体形态呢？

毫无疑问，每一个同学都希望自己拥有一个让人羡慕的健康的、美的身体形态。

下面我们一起来研究、了解身体形态：

身体形态的定义：

身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度（身体的高、矮）、围度（身形的胖、瘦）、重量（身体的轻、重）及其相互关系来表现的。

正确的身体形态无时无刻不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养、充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；

善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

身体形态的定义：

1、站姿：站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，正确的站姿能显示个人的自信，给人留下挺拔的、精神的美好印象！

2、坐姿：上半身应保持颈部直立，下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。

正确的身体形态从哪些方面展示？

正确的身体形态从哪些方面展示？

3、行姿：走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。

抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

4、蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直

古人云站如松，坐如钟，行如风，卧如弓！

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