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《生活方式对健康的影响》优质课PPT课件下载
如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，幸福和成功将无从谈起。身体是生命的载体。只有拥有健康，我们才能演奏出更加精彩的生命乐章！
小组讨论：
怎样才能保持身体健康呢？
一、合理膳食
二、适量的运动
三、良好的生活习惯
1、戒烟限酒
2、按时作息
四、心理平衡
小组讨论：
在我们的生活中还有哪些不良生活方式？
沉迷于网络，会大量消耗我们的精力，而且往往使人难以从虚拟世界中脱离出来
“电视迷”容易导致睡眠不足，常常打不起精神
拒绝人生中的第一支烟：
1、如果你的上司给你一支烟，你用什么方式拒绝？
2、如果很要好的朋友遇见你给你递上一支烟，你用什么方式拒绝？
（语气要求委婉）
总结：怎样才能保持身体健康呢？
1、合理的膳食
2、拒绝不良的生活方式（戒烟限酒，拒绝毒品；按时作息）
3、平衡的心理
4、进行适当的体育锻炼
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健 康 无 价
爱亲爱子爱家庭没有健康等于零