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人教版（全一册）《营养与运动》精品PPT课件优质课下载
目标展示：
1、了解合理膳食对身体健康的重要性及要求。
2、理解和掌握体育锻炼时的营养需求，提高学生在现实生活中解决健康问题的能力。
3、培养学生加强体育锻炼，增强自我保健意识，合理膳食，养成终身体育的习惯。
一、营养与健康
营养不良与营养过剩
知识窗：
造成肥胖的原因：
1）遗传：父母一方肥胖,其
子女发胖率为40%;父母
双方肥胖,其子女发胖率
为70%。
2）摄入的热量太多，脂肪
大量堆积。
3）缺乏体育锻炼。
造成瘦弱的原因：
1）患有慢性疾病。如贫血、
寄生虫等。
2）不良饮食习惯。如厌食、
偏食等。
3）缺乏体育锻炼。
资料链接:
我国卫生部2012年发布资料:
成人体重超重已达30.6% ，
肥胖已达5.03%。青少年的肥