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《体育学习的目标设置》PPT课件优质课下载
掌握体育学习中目标设置的策略和方法
一、目标设置
在体育学习中，目标设置是指根据自己的体育能力和技能水平，确定在一定的时间内所要达到的体育学习和身体锻炼的具体目标，以及达到目标所采用的策略、步骤和时间安排。
目标设置的三个基本要素
依据自身的能力（运动能力、技能水平）
一定的时间期限
达到目标所采用的策略和步骤
恰当目标设置的作用
使注意和行为指向需要学习的任务
提高人的努力程度和坚持性
促使人为实现目标而采取有效策略，动员生理和心理潜能
激发人的进取精神，调动积极性
二、目标设置的策略与方法
（一）目标设置的策略：
策略一 长期目标和短期目标相结合
策略二 设置既有挑战性又有可实现性的目标
策略三 设置具体、可测量并可记录的目标
策略四 设置自我比较目标
策略一 长期目标与短期目标相结合
“阶梯式”目标步骤:
确定所要完成的任务的基础水平；
确定自己经过努力奋斗所能达到的最终目标；
确定若干逐步提高水平的短期小目标，从而达到最终目标。
目标阶梯
最终目标：投篮命中率50%